Golf

Att känna rädsla för olika saker när vi spelar golf är väldigt vanligt. Det kan handla om olika hinder som till exempel vattenhinder, out-pinnar eller bunkrar. Det kan vara en rädsla inför en medspelare som är bättre än dig, eller som du inte känner. Det kan också handla om en rädsla för att misslyckas eller för att inte prestera.

Nu när det börjar bli kallare ute är det viktigt att tänka på hur du klär dig. Ett klassiskt tips för en varm och skön golfrunda oavsett väder är att klä sig enligt lager-på-lager-principen. Det kan vara lite kallare på morgonen, lite varmare på dagen och det kan komma oväntat regn. Då är det viktigt att kunna anpassa dig, utan att det stör ditt spel för mycket.

Att komma överens med sina medspelare i bollen kan vara avgörande för både din prestation och ditt välmående under rundan. När jag är ute och föreläser för golfare så brukar jag fråga publiken vad som stressar dem mest när de spelar. En av de stressfaktorer som ofta dyker upp är just medspelarna. Stressen kan handla om att de andra spelarna i bollen är bättre, att någon spelar för långsamt eller pratar högljutt och tar mycket plats. Man kan också stressas av medspelare som hela tiden uppmärksammar vattenhinder och bunkrar, eller lägger sig i ditt spel och ger svingtips.

Att slå rakt och långt är nog alla golfares önskan och det är också den önskan jag allra mest får höra när jag möter en elev. Efter att ha jobbat som tränare med fokus på helheten i över 25 år så har jag fått en viss förståelse för vad som är allra viktigast för att lyckas med detta och jag är glad att här få dela 5 viktiga tips att tänka på.

Vi är stolta över att presentera Jenny Hagman som ny ambassadör till Daily Sports. Jenny Hagman är Lic. Mental tränare inom idrott och ledarskap med en civilekonomexamen i grunden. Jenny är också mediyoga- och mindfulnesslärare och använder dessa metoder som kraftfulla verktyg i sin helhetsträning.

Jag har jobbat inom golfbranschen i över 20 år och slutas aldrig att fascineras över hur damsektionen ständigt växer och utvecklas.