Just nu är Sverige snötäckt och kylan gör att det är frost på sina håll och golfklubbarna håller stängt. Vilket gör att jag som amatör oftast tvingas till ett ofrivilligt uppehåll under vintern och längtan till första rundan är enorm. Jag kan nästan känna lukten av nyklippt gräs och höra klubban susa genom gräset.
Men innan det är dags att gå ut på grönbete igen får vi värma upp inför den kommande golfsäsongen. Ett bra sätt att få ut det bästa av försäsongsträningen är att gå genom dina svagheter och träna på dom. Här kommer några av mina bästa tips som funkar att göra både inomhus och utomhus.
1. Tävla och ha kul! Jag tycker alltid att det blir lite roligare att träna när jag har någon att tävla mot. Jag och sambon brukar oftast ha putt eller chipptävlingar när vi står och tränar. Du måste fokusera samtidigt som att det blir en rolig aktivitet tillsammans. Så hitta någon att tävla mot.
2. Sätt tryck på bollen! Stå på rangen eller i en inomhushall och slå med valfri järnklubba, ta hjälp av en siktpinne. Greppa både klubban och siktpinnen med händerna och låt siktpinnen sticka upp ett par decimeter ovanför klubban, sen är det bara att börja svinga. För att siktpinnen inte ska fastna mot din kropp så tvingas du attackera och slå ned brantare på bollen. Grymt bra tips för att sluta skopa upp slagen i luften och tappa längd!
3. Träna på en rak puttrörelse! Här kommer en riktig klassisk övning som funkar precis lika bra inomhus som utomhus. Just nu gör jag övningen inomhus på en puttmatta. Ta hjälp av två 3-pack bollar och lägg ner dem så att de bildar en ”gata” som putterns klubbhuvud ska pendla igenom. Utomhus så kan du med fördel använda peggar. Desto tightare ”gata” ju rakare måste ditt stroke vara. Med en rak puttrörelse kommer du kunna starta bollen på rätt linje oftare. Så, nu är det bara att nöta på och sen klappa dig själv på axeln när du briljerar på greenerna i sommar.
Lycka till!