+46 (0)8 120 105 20
  • sv
Meny

Träffa våra inspiratörer

Våra inspiratörer kan göra underverk för dig och dina sportaktiviteter. De är kvinnor med lång erfarenhet inom träning, golf, sportkläder och kost och kan därför ge dig massor av inspiration och tips!

Daily Sports

Vår mission är att skapa golfkläder och träningskläder som får kvinnor att längta efter att vara aktiva. Här ger vi dig allt intressant inom golf, mode och en aktiv livsstil.

Golfens oskrivna regler – vett och etikett på golfbanan

Kvinna spelar golf framför lummiga träd

Dags att börja spela golf? Eller ska du spela i en helt ny miljö? Oavsett kan det vara bra att fräscha upp kunskaperna om hur du beter dig på golfbanan.

Även om golf har blivit en alltmer avslappnad sysselsättning de senaste åren så finns det kvar en rad oskrivna regler som gäller på golfbanan för att alla ska trivas så bra som möjligt.

I det här blogginlägget tänkte vi ge dig golfens oskrivna regler – så att du slipper göra några av de vanligaste nybörjarmisstagen.

Nybörjare? Ta hjälp av en fadder

Ida-Maria Billström är instruktör, golftränare och driver golfshopen tillsammans med sina kollegor på Wermdö Golfklubb. Hennes första råd till dig som precis har tagit grönt kort är att komma ut på banan så fort som möjligt tillsammans med en fadder.

– Det som har hänt är att det blivit mycket enklare att ta grönt kort. Tidigare var utbildningen tuffare vad gäller golfvett och etikett samt uppspel. I dag går du en utbildning för att sen komma ut på banan tillsammans med en fadder.

Ett tips för dig som precis börjat spela golf är att gå ut på tider när det är färre människor ute på banan, till exempel en veckodag eller en fredag.

– Många känner sig lätt stressade, då kan det vara skönt om det inte är så mycket folk ute på banan. Det kan vara tufft att komma ihåg alla grejer första gången, bara att få iväg bollen kan vara nog så svårt.

Vett och etikett – golfkläder

Vad ska man ha på sig när man spelar golf? Golfmodet har verkligen exploderat under 2000-talet. Från att ha varit ganska konservativt till att mer leka med färger och former.

Samtidigt finns det fortfarande några klädkoder kvar – beroende på vilken golfklubb eller golfbana du spelar på. Nyckeln brukar vara att hitta snygga och följsamma plagg med höga krav på funktionalitet.

Om du känner dig osäker finns det några klädesplagg du bör undvika – till exempel jeans och vanliga gympaskor. Däremot går det ofta bra att spela i ett par diskreta träningsbyxor eller varför inte ett par chinos? En kortärmad skjorta eller piké med krage brukar vara standard.

– Till och med Bro Hof tillåter jeans på golfbanan nuförtiden. Hos oss på Wermdö har vi en regel att du ska ha en krage på dig när man spelar. Samtidigt är golf en sport. Jag går inte ut och tränar om inte jag tar på mig sportiga kläder. Du går nästan 1 mil på en runda, så det är ganska tufft, säger Ida-Maria Billström.

Val av skor har också har blivit enklare. I dag spelar nästan alla med soft spikes – i stället för med riktiga spikar. Det går också bra att spela i vanliga gympaskor – även om du inte får samma fäste när du svingar.

– Golfen har blivit mer livsstilsorienterad och avslappnad, det är ingen rikemanspromenad längre. Tänk att du ska kunna sitta i restaurangen eller åka fram och tillbaka till golfbanan i samma outfit.

Golfens klädkoder – 3 tips

  • Hitta funktionella kläder som är anpassade för ditt spel och omgivningen.
  • Hel och ren brukar vara bra ledord.
  • Oavsett hur varmt det är bör du inte spela i bar överkropp.

12 sätt att visa hänsyn på golfbanan

Det brukar heta att golf är en gentlemannasport och visst är det viktigt hur du uppför dig på golfbanan. Först och främst – var vänlig mot alla du möter på golfbanan. Oftast handlar det om gott uppförande och sunt förnuft. Här är 13 tips för att ytterligare visa hänsyn på golfbanan.

  • Ta med skräp till papperskorgar eller återvinningen.
  • Rökning och alkohol hör inte hemma på golfbanan.
  • Försök hjälpa varandra med att se vart bollen tar vägen och hjälp till att leta efter försvunna bollar.
  • Uppmuntra och ge beröm till varandra, men undvik instruktioner om det inte efterfrågas.
  • Tappa inte humöret om du spelar dåligt och försök att vara ödmjuk både när det går bra och när det går sämre.
  • Lämna fairway precis som du själv vill att den ska se ut när du ska slå ut. Laga nedslagsmärken och lägg tillbaka uppslagen torv. Då läker banan av sig självt på bara någon dag, annars kan det ta flera månader.
  • Ställ aldrig din vagn på green och försök att lämna green i så bra skick som möjligt efter att du har puttat klart.
  • Efter ett besök i bunkern, ska du alltid kratta bunkern. Lägg sedan tillbaka krattan i spelriktningen.
  • Även om golf är en social sport bör du ha i åtanke att det också är en koncentrationssport. Så försök hålla en lagom samtalston. Sätt mobilen på ljudlös och låt den ligga kvar i bagen.
  • Ge inte beröm för halvbra slag.
  • “Jinxa” inte någon som är i zonen.
  • Ställ dig på rätt sida hålet och gå inte i någons puttlinje.

Säkerhet på golfbanan

Säkerhet på golfbanan

Förutom gott uppförande finns det även delar som handlar om säkerheten på banan. Om en boll eller en klubba hamnar snett kan det få allvarliga konsekvenser, just därför är det viktigt att vara uppmärksam både framåt och bakåt samt vara noggrann med att ropa “Fore” om bollen sticker iväg.

– Det viktigaste är inte golfreglerna utan hur du beter dig på banan och framför allt när det gäller säkerheten. Stå stilla när någon ska slå och se upp med din skugga. Tänk på att alltid spela alltid med god marginal.

Innan en provsving eller ett slag, ska du försäkra dig om att ingen kan råka skadas av klubban eller träffas av bollen. Ha också koll på stenar, kottar, kvistar eller liknande som kan flyga iväg som en följd av provsvingen eller slaget.

Som medspelare bör du också se till att du håller ett bra avstånd till spelaren som ska slå. Stå bakom bollen och håll avstånd till klubban. Se också till att förbereda dina slag och var beredd så fort det är din tur att slå.

Så håller du uppe speltempot

Det är också viktigt att hålla koll på spelarna framför dig. En bag på fairway är oftast ett tecken på att du bör vänta med att slå ut. Just själva speltempot är väldigt viktigt på en golfbana.

– Många tycker det är jobbigt att det tar så pass lång tid att spela 18-hål. Så se till att gå snabbt mellan slagen, så kan du ta god tid på dig för att slå nästa slag.

Märker du att sällskapet bakom er får stå och vänta, kan det vara läge att släppa förbi dem som spelar fortare. En bra riktlinje kan vara att försöka spela lika fort som sällskapet framför dig – men det finns undantag.

– Säg att det är mycket folk på banan på en lördag och mycket folk framför er fyrboll. Då får tvåbollen bakom vänta. Det är inte alltid så att du måste släppa förbi mindre sällskap.

2 tips för att hålla uppe speltempot

Fyll i ditt scorekort när du kommer till nästa tee. Räkna inte din poäng utan skriv bara ner antalet slag så får ni räkna poäng senare.

Ställ alltid din bag i riktning mot nästa tee så att du snabbt kan lämna green efter du spelat klart.

Hundar och barn på golfbanan

Om du vill ha med dig en barnvagn eller en kopplad hund med dig ut på golfbanan bör du kolla med golfklubben innan ni går ut. Oftast går det bra.

– På vår bana är alla hundar välkomna, men det där är lite olika. Är hunden kopplad och inte skäller ska det inte vara några problem. För oss är det viktigt att alla känner sig välkomna. När det gäller barn är det viktigt att tänka på säkerheten, säger Ida-Maria Billström.

Vilka är de vanligaste missarna folk gör?

– Var sparsam med råd och tips, ofta stjälper du istället för att hjälpa. Det är en sak att träna golf och en sak att spela golf. På banan slår du väldigt få slag.

EM-guld till Daily Sports Cajsa Persson

Två kvinnor tar en selfie med guldmedaljer runt halsen

Med rätt kläder blir det enklare att fokusera på spelet. Vi ringde upp Daily Sports-ambassadören Cajsa Persson som vann EM-guld på ett regnigt och svårspelat Gleneagles i Skottland.

Hej Cajsa och grattis till EM-guldet! Hur känns det?

– Det känns helt fantastiskt och lite overkligt. Men det känns sjukt kul, det var sån adrenalinkänsla igår, berättar en glad Cajsa Persson över telefon.

Regn och rusk på finaldagen

Tillsammans med Linda Wessberg vann Cajsa Persson lagtävlingen i golf på den skotska golfbanan Gleneagles och belönades med ett EM-guld. Finalen var väldigt jämn och svenskorna vann tävlingen i särspel trots mycket svåra väderförhållanden.

– Det regnade konstant och var helt annan vind än föregående dagar. Det var tufft där ute, men samtidigt är det samma för alla. Jag har nog aldrig varit så blöt förut – men jag var jäkligt snygg i mina Daily Sports-kläder, säger Cajsa Persson och skrattar.

Tidigare i år har Cajsa Persson en tredjeplats i en tävling på europatouren men EM-guldet måste räknas som 24-åringens hittills största bedrift i karriären.

– Att spela i lag är jättekul, jag trivs riktigt bra med Linda och vi har kul ihop. Förra året var mitt första år som proffs, i år har jag bättre koll på läget och bättre självförtroende vilket också märks i mitt spel, säger hon.

Vad är det viktigaste att tänka på när vädret är så pass besvärligt?

– Att förbereda sig mentalt, det kommer att bli tufft där ute. Det gäller att ha rätt inställning och inte tänka att det är jobbigt.

Har du alltid varit sådan som person? Eller har du jobbat hårt med de bitarna?

– Det mentala spelet är enormt viktigt i golf och det är något jag jobbat på hela min karriär. Det gäller att hitta rätt attityd och att hitta sitt flow. Jag älskar adrenalinet som kommer med att spela under press och det har ju verkligen visat sig under den här veckan.

10/08/2018. Ladies European Tour 2018. European Championships, PGA Centenary Course. Gleneagles, Scotland August 8 -12 2018. Cajsa Persson of Sweden hits into the 18th green. Credit: Tristan Jones

Har du några mentala tips för oss vanliga motionsgolfare?

– Försök hitta rätt fokus och njut av spelet, då brukar den bra golfen komma av sig självt. Om du hamnar i svårigheter – försök spela så enkelt som möjligt. Fundera på att hoppa över drivern från tee och fokusera på att träffa fairway istället.

Efter framgångarna i Skottland är det nu bråda dagar för Cajsa Persson och det är många som vill ha tag i henne.

– Det är jättekul med uppmärksamheten, jag blir ännu mer taggad och det här känns som en riktig boost. Nu är det hem som gäller, en vecka i alla fall. Jag ska spela en tävling i Sverige och sen är det ut i världen igen; Frankrike, Spanien, Kina och Indien.

Se när Cajsa Persson och Linda Wessberg tar emot sina guldmedaljer.
Följ Cajsa Perssons äventyr på Europatouren.

 

Räkna poäng golf – Så räknar du med golf handicap

En kvinna på en golfbana fyller i sitt scorekort

Golf är underbart – när spelet stämmer. Samtidigt är det en sport som kan ta lång tid att bemästra. Men även om du är nybörjare och precis tagit grönt kort så går det att spela och räkna poäng mot riktigt duktiga spelare – tack vare golfens handicapsystem.

I det här inlägget tänkte vi förklara grunderna till handicap och att räkna poäng i golf.

Nytt världshandicapsystem 2020

Och du. Vi vet att det är nya handicapregler på gång. Men just därför finns det en poäng med att fräscha upp kunskaperna genom att spela, räkna och registrera många handicapronder under 2018. Då blir ditt handicap så rättvist som möjligt inför regeländringarna.

Men än så länge är det de här reglerna som gäller.

Par och handicap

Golf går som bekant ut på att ta sig runt en golfbana på så få slag som möjligt. Men för att spelare med olika skicklighetsgrad ska kunna tävla mot varandra så finns golf handicap – ett etablerat handicapsystem för att räkna poäng och golfresultat.

Varje golfhål har ett par – det vill säga det antal slag en spelare med handicap 0, en så kallad scratchspelare, bör klara av ett hål på. Allra vanligast är par 3-, 4- eller 5-hål.

Alla nybörjare startar med golf handicap 54. Det betyder att du har 54 extraslag på en 18-hålsbana – vilket innebär 3 extra slag per hål för att nå ditt handicap-par. På ett par 5 hål har du alltså 8 slag på dig för att nå ditt handicap-par. Men antalet slag beror också på vilken tee du väljer att slå ut från.

Olika utslagsplatser / tees

I Sverige förekommer fyra olika sorters utslagsplatser, så kallade tees. Vit, gul, blå och röd tee, där vit tee är längst ifrån flaggan och röd är närmast. Antalet extra slag kan bero på vilken tee du väljer att slå ut ifrån. Som nybörjare slår du inte ut från vanliga tee, utan 150 meter från pinnen, det brukar finnas en markering för det.

När du klarar av att spela minst 9 hål på 45 slag (max 5 slag per hål) flyttar du tillbaka utslaget till början av fairway. När du klarar av att gå 2 slag över par (med utslag från fairway) får du flytta tillbaka till röd tee – även kallad dam-tee. Och när du klarar av att gå 2 slag över par (från röd tee) får du officiell handicap 36,0.

Från och med nu (hcp 36) kan du både höja och sänka ditt handicap genom att räkna poäng.

Men vad är handicap-par?

Jo, handicap-par är summan av hålets par plus de extraslag du får via ditt handicap. Klarar du ett hål på ditt handicap-par får du två poäng. Går du ett över handicap-par får du 1 poäng osv. (se tabellen).

Så räknar du med handicap-par

Så räknar du med handicap-par

Så här. Om du spelar 18 hål och får 36 poäng (2 poäng per hål) så har du spelat precis som ditt handicap-par. Får du mer än 36 poäng över 18 hål sänker du ditt handicap.

Hur mycket sänker man sig i golf per poäng?

Beroende på vilket handicap du har och vilken handicapgrupp du tillhör så ser sänkningar och buffertzoner annorlunda ut enligt den här tabellen.

Handicapgrupper och buffertzoner

Handicapgrupper och buffertzoner

Till exempel: Säg att du tillhör handicapgrupp 5 med ett exakt handicap på 28. Om du spelar en rond över 18 hål vill du ha över 31 poäng – eftersom du höjer ditt handicap med 0,1 för varje poäng under 31.

Mellan 31 och 36 poäng har du en buffertzon – du varken sänker eller höjer ditt handicap. Över 36 poäng så sänker du ditt handicap med 0,5 för varje poäng.

De här ronderna räknas

De allra bästa spelarna i handicapgrupp 1 måste spela 18 hål för att han chans att sänka sitt handicap. Spelare i handicapgrupp 2 till 6 (hcp mellan 4,5 och 54) får räkna 9-hålsronder som handicapgrundande ronder. Kom ihåg att du måste föranmäla ronden för att den ska vara handicapgrundande, det går bra att säga det högt på första tee. Du får också bara registrera en sällskapsrond över 9 hål per dag.

Tycker du att det låter krångligt? Som tur är finns det en rad golfappar för mobilen. Många tycker att Gamebook är den bästa golfappen, med både gps och scorekort i mobilen. En annan populär golfapp är OnTag – där du enkelt kan föra scorekort och uppdatera ditt handicap.

Slopevärde, index och extraslag

De allra flesta banor i Europa och Nordamerika har ett slopevärde och indexering som bestämmer hur dina eventuella extraslag ska fördelas över olika hål. Hålen på golfbanan är indexerade från 1 till 18 vilket du ser på ditt scorekort för respektive golfbana.

Till exempel: Om du har 16 i handicap ska dina 16 extraslag placeras ut på de hål som är indexerade 1-16. Om du har 22 extraslag ska du först placera ut ett slag på varje hål. Efter 18 hål blir det 4 slag över. De slagen placerar du på hålen som är indexerade 1-4. Du har alltså 2 extraslag på hålen som är indexerade 1-4.

Index har inget med svårighetsgrad att göra

Tvärtemot vad många tror så är indexeringen inte baserad på hålens svårighetsgrad eftersom olika hål är olika svåra för olika typer av spelare. Index ska sättas så att extraslagen fördelas på ett så rättvist sätt som möjligt. Just därför försöker man undvika låg index i slutet av golfbanan, då det är tråkigt om matchen avgörs tack vare ett extraslag.

Vill du veta mer? Läs mer om handicap och golfregler.

 

Magic pants – hemligheten bakom våra storsäljare

En kvinnlig rumpa iklädd ett par tajta byxor från Daily Sports.

Vi har alla varit där – i provrummet med den ena byxan efter den andra – utan att hitta några som sitter helt perfekt. Men nu behöver du inte leta längre. Daily Sports Magic-byxor erbjuder en en välklädd och stilren look – men är samtidigt bekväma i sitt super-stretchiga material. Snygga byxor som är anpassade för hela din aktiva livsstil helt enkelt.

Bekväma men samtidigt dressade

Ända sedan Magic-byxan lanserades 2013 har den varit en riktig storsäljare som återkommer varje år – i nya färger och mönster. Pernilla Sandqvist är designer på Daily Sports och hon framhåller byxornas bekvämlighet och passform som framgångsfaktorer.

– Vi har hittat en perfekt kvalitet och en fin passform som många kvinnor med olika figurer passar i. Många av våra kunder köper byxorna i flera färger och varianter eftersom de inte vill ha några andra byxor – varken på jobbet och på golfbanan, säger Pernilla Sandqvist.

Magic-byxorna har en hög midja vilket gör att de är lätta att röra sig i, till exempel när du ska plocka upp en golfboll. För att byxorna ska vara så sköna och följsamma som möjligt saknar de även knäppning – du drar på dig byxorna som ett par tights, vilket gör att du slipper att byxorna skär in i magen. För dig som ändå vill kombinera byxorna med ett snyggt skärp går det alldeles utmärkt då byxorna har hällor i midjan.

– Kvaliteten är väldigt stretchig men utan att tappa fastheten. Jag använder mina Magic golfbyxor när jag går på powerwalk tillsammans med en dunväst eller en Micro Light-jacka. Men även på en 50-års fest för några veckor sen, tillsammans med en snyggare topp och högklackat till. Jag kände mig både snygg och bekväm, säger Pernilla Sandqvist.

Närbild på en kvinna med handen i fickan i ett par vita byxor.

Magic-byxorna har en hög midja vilket gör att de är lätta att röra sig i, till exempel när du ska plocka upp en golfboll.

Materialet bakom den perfekta passformen

En viktig faktor för hur byxorna faktiskt sitter på kroppen handlar om materialet – både när byxan är ny och efter några vändor i tvättmaskinen. Magic-byxorna är tillverkade i viskos (77%), polyamid (20%) och elastane (3%). Det gör att byxorna är stretchiga och mjuka – även efter hundratals tvättar. Klassiska dambyxor – feminina men ändå avslappnade – perfekta för golfbanan, lekparken, långpromenaden, en fika på stan eller i kontorsmiljö.

Hitta dina favoritbyxor med vår byxguide

Oavsett om du är lång, kort, kurvig eller smal, så finns det Magic-byxor som passar just dig och din kropp.

– Även om våra byxor är ganska tighta så brukar vi rekommendera att gå ner i storlek för den bästa passformen. Ett tips är att köpa hem några storlekar och prova för att hitta just din fit.

Idag finns Magic byxorna i en rad olika varianter som till exempel capribyxor, shorts och kjol – som alla går utmärkt att använda på jobbet. När du väl har hittat din storlek finns det en rad olika färger och längder att välja på. Så oavsett om du letar efter träningsbyxor, trendiga byxor, kostymbyxor eller capribyxor finns det garanterat något för dig.

På sommaren, eller när solen tittar fram, vill många av oss gå barbent. Då kan skorts (skirt + shorts) vara ett alternativ. Det vill säga en praktisk sportkjol eller träningskjol med innerbyxor – för maximal komfort och rörlighet. Somriga, praktiska och sköna – utan att kompromissa med dina krav på stil.

– En av våra kunder berättade för mig att hon har sin Magic-kjol på kontoret tillsammans med en skjorta och kavaj. Efter jobbet åkte hon direkt till golfbanan och bytte skjortan mot en piké – sen var hon golfklädd, säger Pernilla Sandqvist.

Här hittar du Daily Sports Byxguide 2018 med säsongens alla byxmodeller.

Kvinna iklädd en färgglad kjol spelar golf i solnedgången.

Golfkjol från serien magic. “Vi gillar mycket tryck och färger. Det ska vara färgglatt.”

Trendiga och färgglada mönster

Tillsammans med övriga designteamet brukar Pernilla Sandqvist påbörja arbetet med en ny kollektion genom att åka på någon typ av resa för att spana på trender – gärna till USA eller någon europeisk huvudstad.

– Vi tittar på allt ifrån vanlig fashion till sportkläder och kanske besöker vi ett eller flera museum. Dels för att få inspiration men också för att titta på färger och formspråk. Vi gillar mycket tryck och färger. Det ska vara färgglatt.

Golfmode har länge varit konservativt och lite småtråkigt, men Pernilla Sandqvist menar att det förändrades under 1990-talet.

– Förr fanns en massa regler och det skulle vara en viss längd på shorts och kjolar. Men idén med Daily Sports var redan från början att göra något nytt och glatt med färger.

Men Pernilla Sandqvist är noga med att poängtera att gänget på Daily Sports inte är några slavar under olika trender.

– Golfmodet är lite speciellt på det sättet, det går lite utanför “vanligt mode”. Kvinnor som spelar golf tar gärna ut svängarna lite extra. Många tycker det är kul att klä sig från topp till tå i matchande outfits på golfbanan. Därför designar vi oftast inte bara enskilda plagg – utan olika kombinationer och hela outfits. Samtidigt måste det vara funktionella kläder i material som andas. Du ska kunna röra dig fritt och ta ut svingen ordentligt.

Golfens dag – få vännerna att börja spela golf

En kvinna svingar en golfklubba i soluppgången under golfens dag.

Golfsäsongen är här och lördagen den 26 maj är det Golfens dag – ett utmärkt tillfälle att samla vännerna, familjen – eller vem som helst som är sugen på att börja spela golf.

Ungefär en halv miljon svenskar spelar golf, men vi vill förstås att fler ska upptäcka detta härliga spel. Golfens dag innebär en chans till att prova på golf under lättsamma former på någon av de 300 svenska golfklubbar som medverkar i Golfens dag 2018.

Golf för nybörjare

Oavsett om du redan spelar golf eller ser dig själv som en nybörjare så är du välkommen att besöka någon av de golfklubbar som medverkar i arrangemanget. Du behöver varken ha grönt kort eller någon egen utrustning – golfklubbor och bollar finns att låna.

Så passa på att testa på golf, få nybörjartips, njut av naturen och hitta nya vänner på golfbanan. Vi ses den 26 maj!