HemsidaHemsidaHemsidaHemsida
+46 (0)8 120 105 20
  • sv
Meny

Träffa våra inspiratörer

Våra inspiratörer kan göra underverk för dig och dina sportaktiviteter. De är kvinnor med lång erfarenhet inom träning, golf, sportkläder och kost och kan därför ge dig massor av inspiration och tips!

Daily Sports

Vår mission är att skapa golfkläder och träningskläder som får kvinnor att längta efter att vara aktiva. Här ger vi dig allt intressant inom golf, mode och en aktiv livsstil.

Tvätta träningskläder – 5 tips alla borde känna till

Kvinna med träningskläder i funktionella material.

Det är mycket roligare att träna i snygga och funktionella träningskläder – eller hur? Men för att plaggen ska hålla länge (och lukta gott) är det viktigt att tvätta dem på rätt sätt. I det här inlägget tänkte vi därför berätta hur du ska göra för att tvätta dina träningskläder på rätt sätt.

1. Tvätta träningskläderna direkt

Visst finns det roligare saker att ta tag i än att tvätta direkt efter träningen? Men om du låter smutstvätten ligga kvar i väskan riskerar den att börja lukta riktigt illa. Så töm träningsväskan när du kommer hem och försök att tvätta direkt.

Men det är inte bara problem med svettlukt som försvinner när du tvättar. Livslängden på dina träningskläder blir också mycket längre om du tvättar dem direkt efter träningen.

Har du inte tid tvätta direkt? Se till att hänga upp kläderna. Blöta träningskläder i tvättkorgen luktar inget vidare det heller.

2. Titta på tvättlappen

Många träningsplagg behöver lite extra kärlek – så titta på tvättlappen innan du slänger in dem i tvättmaskinen. Dagens träningskläder är ofta tillverkade i funktionsmaterial som skiljer sig från vanliga bomullskläder och hur vi tvättar dem. Ofta behöver de tvättas för hand och i lägre temperaturer.

  • Stäng alla dragkedjor och tvätta kläderna ut och in. Speciellt om du har träningskläder med tryck.
  • Tumla inte dina träningskläder. Speciellt inte om de är gjorda i stretchiga material. Kläderna riskerar att tappa sin elasticitet och kan bli statiskt laddade av torktumlaren.
  • För dig som använder sport-bh med bygel – använd gärna en tvättpåse för att skydda behån och tvättmaskinen.

3. Använd inte sköljmedel

Det går bra att använda vanligt tvättmedel när du ska tvätta dina träningskläder. Däremot bör du aldrig använda sköljmedel.

I dag är de allra flesta träningskläder tillverkade i funktionsmaterial som andas och transporterar svetten från kroppen. Sköljmedel riskerar att täppa till fibrerna i materialet – vilket gör att plaggen tappar sin ventilerande funktion.

Om dina kläder fortfarande luktar svett eller surt efter en vända i tvättmaskinen finns det andra knep än sköljmedel. Ett klassiskt husmorsknep är att tvätta illaluktande kläder med ättika. Tillsätt två matskedar ättika i tvättmedelsfacket.

4. Så tvättar du träningsskor

Börja med att titta på tvättråden. Rekommenderas handtvätt bör du först prova att göra rent skorna med till exempel en tandborste. Har din tvättmaskin ett skoprogram? Då kan du med fördel tvätta skor i tvättmaskinen.

Om du ska tvätta skor i tvättmaskinen kan du ta av skosnörena och lägga dem tillsammans med skorna i en tvättpåse. Tvätta skorna i 30 grader så undviker du att förstöra färger och material.

Ett tips är att tvätta en handduk eller två samtidigt så blir det inte så högljutt när skorna slår mot tvättrumman. Eller varför inte passa på att tvätta träningsväskan samtidigt?

5. Håll tvättmaskinen ren

Luktar det konstigt i tvättmaskinen efter att du har tvättat dina träningskläder? Det kan bero på att det har börjat att växa mikroorganismer (som mögel och bakterier) i tvättrumman. Då är det dags att rengöra tvättmaskinen.

Testa att tvätta till exempel lakan i 90-95 grader, en temperatur som gör att de flesta mikroorganismer dör. Har du inga lakan som tål 95 grader så kan du köra en tom maskin på högsta värme med två deciliter ättikssprit istället för tvättmedel. Det tar garanterat bort dåligt lukt.

Till en del tvättmaskiner finns det speciella rengöringsmedel som du kan använda med jämna mellanrum. Ofta brukar maskinen säga till när det är dags.

Lycka till med träning och skötsel av dina träningsplagg!