+46 (0)8 120 105 20
  • sv
Meny

Träffa våra inspiratörer

Våra inspiratörer kan göra underverk för dig och dina sportaktiviteter. De är kvinnor med lång erfarenhet inom träning, golf, sportkläder och kost och kan därför ge dig massor av inspiration och tips!

Lina Boqvist

Lina gör nu sitt tredje år på Ladies European Tour. Hon har totalt 14 segrar hittills i karriären däribland en seger på LET Access Series och ett SM Guld i matchspel. Lina ger dig tips om nästan allt som handlar om golf.

Hur man laddar upp inför en golfsäsong

golfsäsong

Träning inför golfsäsongen

Försäsongsträning för en amatörgolfande kvinna är precis lika viktigt som för en proffsgolfande kvinna. För att kunna svinga klubben likadant under hela golfsäsongen behöver du en stark bål, och detta gäller oavsett nivå du spelar på. Sen är det ju såklart viktigt att bibehålla sin träning året runt och inte bara träna när man känner för det.

Då jag spelar golf i princip året runt så blir min period med försäsongsträning ganska kort, men den är absolut den viktigaste. Det är under den perioden jag kan bygga upp min kropp och även “reparera” det som tagits stryk under säsongen, för att på så vis minska skaderisken och ha en uthålligare kropp.

Men naturligtvis är fysträningen en del av mitt jobb året runt och inte bara under försäsongen. När vi pratar högsäsong, då det är tävlingar så gäller det att bibehålla det man byggt upp och då innehåller mina program många övningar med egen kroppsvikt. Träning är en livsstil!

Övning 1

Övning 2

Övning 3